Ansiedad (también
llamada angustia o preocupación) es un estado psicológico y fisiológico caracterizado
por alteraciones somáticas, componentes
emocionales, cognitivos y conductuales. La
ansiedad puede crear sentimientos de temor,
preocupación, inquietud y temor; también
se asocia con sentimientos de inquietud,
fatiga, problemas de concentración, y tensión
muscular. Sin embargo, la ansiedad no se debe confundirse con el miedo, que
es más que una sensación temida sobre algo que parece intimidante
y puede llegar a superar a un individuo.
La ansiedad se
considera una reacción normal a un factor de estrés.
Puede ayudar a una persona a hacer frente a ciertas situaciones. Sin
embargo, cuando la ansiedad se convierte en abrumadora, podemos clasificarla como un
trastorno de ansiedad.
La ansiedad se
puede confundir con el miedo. Sin
embargo, el miedo es concreto, (un
peligro real), mientras que la
ansiedad es la sensación de
que hay algo que
parece amenazante, aunque puede no serlo, y, de hecho, puede
incluso ni existir.
La ansiedad
toma varias formas: Fobias,
ansiedad social, trastorno obsesivo-compulsivo y estrés post-traumático. Los efectos físicos de la
ansiedad pueden incluir palpitaciones,
taquicardia, debilidad muscular y tensión, fatiga,
náuseas, dolor de pecho, falta de aliento, dolor de cabeza,
dolores de estómago o dolores de cabeza. A medida que el cuerpo se prepara para hacer frente a una amenaza, la
presión arterial, la frecuencia cardíaca, la transpiración, el
flujo de sangre a los principales
grupos musculares se incrementan, mientras que las funciones inmune y digestivo
se inhiben (la respuesta de lucha o de vuelo). Los signos externos de ansiedad pueden incluir palidez, sudoración,
temblores y dilatación pupilar. Para
alguien que sufre de ansiedad
esto puede terminar en un ataque de pánico.
Sir Aubrey Lewis
llega a sugerir que "la ansiedad"
podría ser definida como dolor,
miedo, terror, o incluso temor. (1)
1 - Existential Analysis: Journal of the
Society for Existential Analysis. Jul2011, Vol. 22 Issue 2, p356-367. 12p.
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