ANSIEDAD

Ansiedad (también llamada angustia o preocupación) es un estado psicológico y fisiológico caracterizado por alteraciones somáticas, componentes emocionales, cognitivos y conductuales. La ansiedad puede crear sentimientos de temor, preocupación, inquietud y temor; también se asocia con sentimientos de inquietud, fatiga, problemas de concentración, y tensión muscular. Sin embargo, la ansiedad no se debe confundirse con el miedo, que es más que una sensación temida sobre algo que parece intimidante y puede llegar a superar a un individuo.

La ansiedad se considera una reacción normal a un factor de estrés. Puede ayudar a una persona a hacer frente a ciertas situaciones. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en abrumadora, podemos clasificarla como un trastorno de ansiedad.

La ansiedad se puede confundir con el miedo. Sin embargo, el miedo es concreto, (un peligro real), mientras que la ansiedad es la sensación de que hay algo que parece amenazante, aunque puede no serlo, y, de hecho, puede incluso ni existir.

La ansiedad toma varias formas: Fobias, ansiedad social, trastorno obsesivo-compulsivo y  estrés post-traumático. Los efectos físicos de la ansiedad pueden incluir palpitaciones, taquicardia, debilidad muscular y tensión, fatiga, náuseas, dolor de pecho, falta de aliento, dolor de cabeza, dolores de estómago o dolores de cabeza. A medida que el cuerpo se prepara para hacer frente a una amenaza, la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la transpiración, el flujo de sangre a los principales grupos musculares se incrementan, mientras que las funciones inmune y digestivo se inhiben (la respuesta de lucha o de vuelo). Los signos externos de ansiedad pueden incluir palidez, sudoración, temblores y dilatación pupilar. Para alguien que sufre de ansiedad esto puede terminar en un ataque de pánico. Sir Aubrey Lewis llega a sugerir que "la ansiedad" podría ser definida como dolor, miedo, terror, o incluso temor. (1)

1 - Existential Analysis: Journal of the Society for Existential Analysis. Jul2011, Vol. 22 Issue 2, p356-367. 12p.

http://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety

http://en.wikipedia.org/wiki/Aubrey_Lewis

DEPRESIÓN I

La depresión se caracteriza por un bajo estado de ánimo y  aversión a realizar cualquier actividad lo que puede alterar negativamente el comportamiento, los sentimientos, la visión del mundo, y bienestar físico de una persona. [1] Las personas deprimidas pueden sentir tristeza, ansiedad, vacío, desesperanza, preocupación, impotencia, inutilidad, culpabilidad, irritabilidad, dolor, o inquietud. Pueden perder interés en actividades que antes eran placenteras, pérdida de apetito o tendencia a comer en exceso, problemas para concentrarse, para recordar detalles, o tomar decisiones y puede plantearse o intentar suicidarse. Puede presentar problemas de insomnio, exceso de sueño, fatiga, pérdida de energía, dolores, o problemas digestivos resistentes al tratamiento.

El estado de ánimo depresivo no es necesariamente un trastorno psiquiátrico. Es una reacción normal a ciertos acontecimientos de la vida, un síntoma de algunas enfermedades, y un efecto secundario de algunos tratamientos médicos. Esto es algo que hay que tener muy en cuenta.

Algunos acontecimientos de la vida y cambios que pueden precipitar que una persona caiga en un estado de ánimo depresivo pueden ser la menopausia, las dificultades financieras, los problemas laborales, los problemas de relación, de separación, de duelo, y el daño catastrófico. Sin olvidar la transición de una etapa de la vida a otra, como de la juventud a la madurez y de la madurez a la vejez, etc.  Esto suele ser causa de crisis depresivas a las que las personas se enfrentan de formas variadas.

A veces la persona afectada desconoce la causa que le produce la depresión, otras no; la tarea del psicólogo será la de ayudar a descubrir el problema y  en ambos casos apoyar al paciente en la ordenación de sus ideas, en la búsqueda de soluciones y en la comprensión y conscienciación de su mundo emocional y asimilación de conceptos, ideas, deseos, etc. que se han podido quedar inconscientes.

1  Salmans, Sandra (1997). Depression: Questions You Have – Answers You Need. People's Medical Society. ISBN 978-1-882606-14-6.

2  Life Events and Depression. Annals of Punjab Medical College. 2008 [cited 15 October 2012];2(1).

https://sites.google.com/site/drabeatrizaramburu/